GINÁSTICA PARA O ROSTO

 Não são apenas as emoções que refletem na beleza da pele, mas também as expressões que a gente faz quando está triste, irritada ou tensa. “Quando uma mulher fica zangada, por exemplo, os cantos dos lábios descem, os sulcos entre o nariz e o queixo acentuam e o rosto perde o contorno. Já se estiver chateada, as pálpebras caem parecendo que ela tem flacidez facial”, conta a esteticista e cosmetóloga Roseli Siqueira, de São Paulo, autora do livro Beleza natural – Tratamentos para equilibrar o corpo e a mente (editora Novo Século). Para que esses sinais não acrescentem uns bons anos à sua aparência, Roseli recomenda evitar as chateações, tentar ser feliz e dar uma mãozinha à sua beleza, literalmente, fazendo ginástica facial. Interessada? Então, experimente estes exercícios:

• Up nas maçãs do rosto Com suavidade, belisque as bochechas indo até perto das orelhas. Repita três vezes.

• Testa menos tensa Pressione as pontas dos dedos indicador e médio na testa, levantando a pele logo acima das sobrancelhas durante cinco segundos. Repita três vezes.

• Firmeza no olhar Usando a ponta dos dedos, pressione delicadamente as pálpebras inferiores indo do canto dos olhos até as têmporas. Repita três vezes.

• Combate à flacidez Arregale os olhos o máximo que puder e erga as sobrancelhas. Repita 20 vezes.

• Menos olheira e inchaço Olhe para cima por dez segundos e baixe os olhos suavemente. Repita cinco vezes e sem exagerar, para não sentir enjoo.

• Suavizar os vincos Faça um biquinho com os lábios e mexa-os imitando um peixe. Repita 20 vezes.

( fonte: atmosfera femenina )

 CARETAS? SIM....RS !!! ENTÃO VAMOS COMEÇAR!!!

SUAVIZAR OLHEIRAS

ESTÉTICA

                                                                                         MÁ POSTURA CAUSA CELULITE

Mulheres francesas são magras, isto é fato. Esbeltas, elegantes, charmosas, elas tem o corpo enxuto, livre de goorduras localizadas e celulite.

Não é atoa que que a técnica da Podoposturologia nasceu em seu pais.

Isto porque ela simplesmentecorrige os maus hébitos corporais, não deixando que nenhuma gordura localizada se instale. Exibir um corpo bonito e em forma é sinônimo de saúde e não só de estética. Muita gente faz de tudo em busca da silhueta perfeita, e muitas vezes, acaba ingerindo fórmulas e componetes prejudiciais a saúde.

O que as pessoas não sabem é que um dos fatores que as ajudam a ter um corpo desejado é fzer uma mudança corporal, a partir de alterações nas atividades do dia a dia. isto pode ser difícil a princípio, mas logo se transforma em rotina. A boa forma depende do estilo de vida. Além disso, a boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência, sem ela a saúde pode ser seriamente comprometida.

Dr. Vidigal Afonso

Fisioterapeuta

Revista: Profissão Beleza

Pesquisando mais sobre o assunto encontrei este site que gostei muito:

http://www.palmilhasposturais.com/

Também achei bem interessante  estas dicas, pra mim principalmente que fico bastante tempo no noot Book:

É isto ai, vamos cuidar da nossa beleza e saúde, nossa postura pode ajudar!

Saúde para todos!